5 ok az aszalt szilva fogyasztására
Az aszalt szilvát évtizedek óta egyedül használják székrekedés orvoslására. Rostot és egy szorbitrol nevű vegyületet tartalmaznak, amely hatással van a húgyúti problémákra.
Ezzel az előnnyel együtt nagyon kevés kalóriájuk van, és csak 30, viszont másrészről nagyon édesek és kellemesek az ízüknek, és csodálatos desszertként szolgálnak az Ön étlapján.
A fentieket leszámítva 5 okot sorolunk fel a további aszalt szilvafogyasztásra, és akkor ebédelni fog a test számára nagy hasznukban.
1. Védelem a rák ellen
Az aszalt szilva képes csökkenteni az agy sejtjeinek oxidációját, és megvédi a testet a szív- és érrendszer betegségeitől, valamint a különböző rákos megbetegedésektől.
Ez annak köszönhető, hogy jelen vannak fitonutriensek, más néven fenolok. Ezek közül a legfontosabb a neoklorogén és a klorogénsav.
A sejtek oxidációval szembeni védelme és a szabad gyökök eltávolítása miatt a szervezet védőmechanizmussal rendelkezik a rákos sejtek képződése ellen. Csökkentik a vér rossz koleszterinszintjét, és így védenek a szív- és érrendszeri betegségek ellen.