5 ok az almafogyasztásra - új szülők

almafogyasztásra

Annak a rossz hírnek a hátterében, hogy az összes behozott citrusfélét peszticidekkel permetezik, a természet egyik legértékesebb ajándéka, amelyet ősztől tavaszig békésen fogyaszthatunk, továbbra is az alma. Ha lehetséges, keressen bolgár kerti almát, tartósítószer nélkül. Miért ajánljuk őket nagyon?

1. Ez a gyümölcs pektint, tanninokat, almasavat és flavonoidokat tartalmaz, amelyek enyhítik az emésztési problémákat és csökkentik a rossz koleszterinszint emelkedését. Ezenkívül szabályozza a vércukor- és trigliceridszintet, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

2. A szövet- és sejtkárosodást megakadályozó antioxidánsok forrása a fitonutriensek kombinációja. Leginkább az alma héjában és magjában találhatók. A gyümölcs és a lé egyaránt jelentős mennyiségű fitonutrient tartalmaz, amelyek blokkolhatják a rossz koleszterint, a szívbetegség okát.