5 ok, amiért nem fogysz

1. probléma: fogyás - éhség, szenvedés, éhségfájdalom és eszméletvesztés

fogysz

Valójában a fogyás hozzájárul a kiegyensúlyozott étrendhez, a testmozgáshoz és a pozitív érzelmekkel teli élethez.

Az egész baj az, hogy a legtöbb ember nem tudja, hogyan kell megfelelően lefogyni, nem tudja megfelelően diétázni - mondja Lyudmila Volkov, az egészséges táplálkozást gyártó cég "LEOVIT Nutrio" orvostudományi kandidátusa. ez az étel garantáltan túlsúlyhoz és krónikus betegségekhez vezet. ".

LEOVIT Nutrio Tipp: használja a testsúly ellenőrzésére kalórikusabb kiegyensúlyozott fogyókúrás program "Fogyás egy hét alatt". Különlegesen elkészített ételekből áll - reggeli, ebéd és vacsora - a munkahét alatt. A táplálkozási szakemberek egyértelműen pontosan ellenőrzik a kalóriák számát, valamint a fehérje és szénhidrát egyensúlyt. Semmi felesleges, de minden nagyon finom! Imádom a húst? Próbálja ki a "hagyományos húsmenüt". Nem szereted? Van "vegetáriánus menü", valamint "japán" és "mediterrán".

2. probléma. A fogyáshoz ritkábban, napi kétszer elegendő adaggal kell rendelkeznie

"Ilyen étrenddel nagyobb eséllyel gyomorhurut vagy gyomorfekély alakul ki. - dobja a kezét Lyudmila Volkov. - Normál étrendet biztosítanak az étkezés napi 3-4 alkalommal."

LEOVIT Nutrio Tipp: kellemes snackként nemcsak az alma használható, hanem az alaptól "Vékony-zsíros zsírégető komplexummal" savanyú vagy iszapos, amely egyébként alma, mazsola, feketeribizli darabokkal is rendelkezik. Speciálisan nem sült zab és rozs pehely elég forró vizet. Ha el akarja érni a zabpehely hatását, akkor 1-2 percig tegye a mikrohullámú sütőbe. Nehéz ellenállni a csokoládéknak? A megváltás a "fehérje-csokoládé koktél" lesz, amely könnyen felváltja az egyik ételt! Őszintén hiszi, hogy minden finomságot le kell rakni a combba és a derékba? Ez nem igaz! A vevők számos megkeresésére válaszul "valami ízletes és nem ártalmas az alakra" rendkívül ízletes müzliszeleteket hoztak létre - kaporral és zöld teával, áfonyával és luteinnel, valamint almával és lenmaggal, amely hasznos gabonafélékből, gyümölcsökből és bogyókból áll.

Probléma № 3. 18.00 után nem lehet?

"Legkésőbb két órán belül lefekvés előtt lehet" - mondja Ljudmila Volkov. "És ha 18:00 után nem eszel reggelig, akkor az elég nagy áttörésnek bizonyul, ami természetesen fogyáshoz vezet De a test az ilyen megszakítások miatt reális "bosszú", a zsír felhalmozódása "tartalékban".