5 nem hagyományos fogyókúra tipp - egészséges táplálkozás és fogyókúra - egészséges életmód -

Ez nem olyan módszer, amellyel 30 fontot lehet leadni. Számos apró trükk létezik azonban, amelyek segítenek megszabadulni néhány felesleges kilótól, vagy csak fenntartani a karcsú alakot.

1. Fogyasszon nem domináns kézzel, azaz ha jobbkezes, akkor kezdjen el bal kézzel enni. A szokásosnál sokkal lassabban eszi meg, és nem lesz türelme és képessége hatalmas mennyiségű étel lenyeléséhez.

2. Mielőtt az asztalnál ülne - nézzen be a fehérnemű tükörbe. Kedveled magad? Ha a válasz nem, akkor vigyázzon, mit és mennyit eszik.

3. Használja érzékeit, kezdjen el kék lemezeken enni. A legtöbb ember nem társítja a kéket az étellel. A szokásos asszociáció valamilyen kémiai, mérgező, szintetikus anyagra vonatkozik. Kék tányérokban, kék szalvétákkal tálaljuk, és ha hatást észlelünk, akár a konyhát is kékre festhetjük.

---