5 napos irodai menü házias ételekkel

napos

A házilag elkészített ebéd az irodának jelent megoldást vékony pénztárcánkra, a derék körül felhalmozódott zsírra, mivel megkönnyíti a donor és a csomagolt ételek elkerülésére tett próbálkozásainkat.

Az általunk kiválasztott receptek elkészítése minimális erőfeszítést igényel. Este gond nélkül főzhetők, és az irodába szállításhoz csomagolhatók. Finomak és hidegek is, ezért nincs min gondolkodni.

Az ételek táplálóak és alacsony kalóriatartalmúak, az ötnapos menü kiegyensúlyozott és változatos.

Sült zöldségek a sütőben - Süss meg minden zöldséget sütőpapíron. Ezek lehetnek brokkoli, kelbimbó, karfiol, paprika, sárgarépa, cukkini, tök, hagyma.

A zöldségeket meg kell tisztítani és felaprítani, olívaolajjal és sóval (vagy más választott fűszerrel) ízesíteni, és erős kemencében vagy grill funkcióban megsütni.

Tápláló saláta - Ha megmaradt sült zöldsége, használja őket ebben a salátában, vagy sütéskor készítsen nagyobb mennyiségű tököt.