5 napos étrend a téli Beautysecrets számára

alma ebéd

1. nap

Reggeli: pirítós zsírszegény sajttal és frissen facsart narancslével

ebéd: káposzta és sárgarépa/paradicsom, uborka és párolt burgonya saláta

vacsora: rizs zöldségekkel és tejjel

2. nap

reggeli: 2 alma és tea

ebéd: hal zöldséges körettel

vacsora: 2 főtt tojás, saláta káposztából és sárgarépából

3. nap