5 nap diéta havonta - cikkek

Érdekes, hogy azok az emberek, akik már 3 hónapja kipróbálták, lefogytak az izomtömeg csökkenése nélkül. Csökkentették a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát is. Ezt a Dél-Kaliforniai Egyetem bizonyította. Készítője szerint lehetséges, hogy ez a diéta akár lassíthatja az öregedési folyamatokat.

A diéta körüli ötlet a rendszeres böjtök körül forog. Dr. Walter D. Longo, a Longevity Institute igazgatójának korábbi kutatása szerint a rövid böjt vízzel vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend segíthet megvédeni a sejteket és szerveket bizonyos krónikus betegségektől, beleértve a rákot is. Szerinte a böjt átmeneti máj- és vérsejtvesztéshez vezet. Amikor azonban újra elkezd enni, a sejtek regenerálódnak. Ez a regeneráció jelenti ennek az étrendnek az előnyeit.

Dr. Longo szerint az éhomi étrend következő új verziója nagyon jó eredményeket érhet el anélkül, hogy túlzásba esne. Hozzátette, hogy "úgy tervezték, hogy megpróbálja kiküszöbölni a krónikus diéták és beavatkozások kellemetlenségeit, amelyek a legtöbb ember számára lehetségesek".