5 módszer arra, hogy szellemileg erős nő legyél

Mely gondolkodási és viselkedési minták segítenek bennünket abban, hogy méltósággal nézzünk szembe a próbákkal és legyőzzük azokat? Amy Maureen nemcsak pszichoterapeutaként, hanem több súlyos veszteséget elszenvedő emberként is felteszi magának ezt a kérdést. Amikor újabb személyes tragédiával szembesül, figyelembe veszi a pszichés erő természetét, és megfogalmazza azt a tizenhárom dolgot, amely megakadályozza, hogy ezt kibontakoztassuk.

Amy Maureen a „13 dolog, amit mentálisan erős emberek nem tesznek meg” című könyvében olyan rossz szokásokat ír le, amelyek megakadályozzák, hogy teljes mértékben kiaknázzuk a lehetőségeinket.. Megközelítést kínál a mentális erő fejlesztéséhez, amelynek célja a gondolatok, érzelmek és viselkedés elsajátítása. A kipróbált tanácsoknak és a szerző gyakorlatának érdekes történeteinek köszönhetően elsajátíthatja mentálisan erős emberek szokásait. Könyvében megmutatja, hogy sok félrevezető információ és tévhit van arról, hogy mit jelent mentálisan erősnek lenni. Itt van öt igazság a mentális és érzelmi egyensúlyról, amelyet Maureen oszt:

1. Mentálisan erősnek lenni nem jelenti a durvaságot

Nem kell robotokká válni, vagy keménynek tűnni. Ehelyett egyszerűen szinkronban járjon el az értékrendjével.

---