5 módszer a gyermek immunitásának javítására! Természetes táplálékkor
Orrfolyás. Folyamatos megfázás. Ismétlődő influenza. A legtöbb szülő úgy véli, hogy ezek a körülmények normálisak, amikor a gyermekek óvodába vagy iskolába járnak. Úgy vélik, ez mindenkivel megtörténik. De nem minden gyermek betegszik meg. Nem minden gyermeknek van orrfolyása. Nem minden gyermek lesz folyamatosan beteg.
A megfázás és az influenza évszakában valóban van mód arra, hogy megvédje gyermekét a burjánzó baktériumoktól és baktériumoktól, amelyek mindenhonnan behatolnak rá. Ehhez azonban nemcsak a gyermeke szokásain kell változtatnia, hanem a sajátjain is. Így teheti meg:
TOVÁBBI GYÜMÖLCSÖKET ÉS NÖVÉNYEKET IGEN
Sárgarépa, zöldbab, narancs, eper: Mindannyian sok immunerősítő fitotápanyagot tartalmaznak, például C-vitamint és karotinoidokat. A fitonutriensek növelhetik a fehérvérsejtek és az interferon, egy antitestet, amely a sejtek felszínét borítja és blokkolja a vírusokat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a fitonutriensekben gazdag étrend az olyan krónikus betegségek ellen is képes megvédeni, mint a rák és a szívbetegségek felnőttkorban. Ezért fontos megtanítani gyermekét arra, hogy naponta 5 adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon. Így nemcsak a vírusok és a megfázások elleni küzdelemben segít, hanem a jövőjével is foglalkozik azzal, hogy felnőtté változtatja, aki tudja, hogyan kell vigyázni önmagára.
Ügyeljen arra, hogy gyermeke MINDENNAP EGÉSZSÉGES ALVÁST
A legtöbb gyermek nem alszik eleget. Életkoruktól függően napi tíz-14 óra alvásra van szükségük. És az alvás minősége a legfontosabb. A melatonin (alvási hormonunk) megfelelő kiválasztódása érdekében a gyermekeknek sötétben, mesterséges fény nélkül kell aludniuk. Mivel bebizonyosodott, hogy az elektromágneses frekvencia befolyásolja az alvás minőségét, ellenőrizze, hogy gyermeke szobája el van-e szigetelve tőle. Győződjön meg arról, hogy minden elektronikus eszköz ki van kapcsolva, vagy még jobb, csak tartsa őket egy másik helyiségben, és ne hagyja gyermekét elaludni, miközben mellettük van a telefon, a tablet vagy a TV.