5 módszer a carpalis alagút szindrómájának enyhítésére - egészség és szépség
Mit tud a carpalis alagút szindrómájáról?
Sok nő szenved az úgynevezett carpal tunnel szindrómában. Műtéttel kezelik, de mielőtt rátérne, kövesse ezeket az egyszerű tippeket a fájdalom enyhítésére és a jobb életminőség elérésére.
Nagyon fontos, hogy figyeljen a testtartásra, amikor telefonon beszél, vagy gépel a számítógépen. Ha teheti, használjon ergonómikus billentyűzetet.
A carpalis alagút szindróma tünetei
Általában 30 és 60 év között jelennek meg. A nők gyakrabban szenvednek ettől a problémától, mint a férfiak, mert a női carpalis alagút keskenyebb. A szűkülés nyomást okoz a csukló csontjai és a carpal gyűrűs ín között, ahol az ujjak inai összekapcsolódnak a tenyert innerváló mediális ideggel. Az összenyomott inak gyulladnak, és fájdalmas érzés jelenik meg a kézben. A fájdalom általában a test egyik oldalán kezdődik, de idővel előrehalad és lefedi mindkét csuklót. Ez megnehezíti bizonyos tárgyakkal való munkát vagy a napi feladatok elvégzését.
Most a tünetekről:
A carpalis alagút szindrómájának kezelése
1. Gyulladáscsökkentő tömörítés gyömbérrel
Egyes gyógynövények erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, az egyik leghatékonyabb a gyömbér. Készítsen tömörítést a 1 evőkanál reszelt gyömbérgyökér, kevés eukaliptusz és menta (használhat illóolajokat a boltból, vagy elkészítheti sajátjait; mindkét esetben beválik). Adjon hozzá egy pohár meleg vizet, majd tegye a keveréket hűtőbe hűtésig (a hideg a legjobb a fájdalom csökkentésére). Áztasson egy tömörítést a keverékbe, és tegye a fájó helyre. Hagyja ülni fél órán át. Azonnali megkönnyebbülést fog érezni.