5 meglepő étel a csecsemő táplálásához - és 2 régi kedvenc, amelyet kerülni kell
Menj ki a régivel, az újval!
Nincsenek fehér rizsszemek, mogyoróvajas zabpehely van. A megvásárolt bébiétel sárgarépa ki van téve, házi biokávé püré van. Csak a tojássárgája etetése van, az egész tojás (fehér és a sárgája) benne van.
Az étrendi ajánlások az elmúlt öt évben drámai módon megváltoztak, így nem csoda, hogy sok új szülő zavarban van. Honnan tudod, mit kell etetni a 6 hónapos férfival? Itt van az első öt ajánlás arról, hogy mit kell kezdeni a bébiételekkel és két elkerülendő étellel.
KAPCSOLÓDÓ: 2016 óta (eddig) a legnépszerűbb babanevek (
Avokádó
Tudta, hogy az avokádó valójában gyümölcs? Nemcsak divat az avokádót első ételként kezdeni; rendkívül egészséges. Az avokádóban magas a kálium-, rost- és egészséges egyszeresen telítetlen zsírtartalom, ami minden korosztály szívének jó. Pürésíthet vagy villával eldobhat egy kis avokádót, és felajánlhat egy kis kanalat a babának. Készítse elő a fényképezőgépet, mert az első néhány alkalommal vicces arcot kaphat! Próbálkozz. Végül ő gondoskodik róla. Nyolc vagy kilenc hónapos kora körül a kockákra vágott avokádó szórakoztató számára, hogy szedje, összetörje és önállóan táplálja. Az egyéves fiam reggelire szereti az avokádó darabokat rántottával.
Sok gyerek és felnőtt nem szereti a halat, mert gyermekkorában nem szokta megenni. A zsíros halak olajaiban magas az omega-3 zsírsavtartalom, amelyek rendkívül értékesek az agy és a szem fejlődése szempontjából, és a csecsemők nagy zsíros aggyal nőnek! A hal szintén kiváló természetes fehérjeforrás, és D-vitamint tartalmaz - egy olyan vitamint, amelyre a legtöbb gyermeknek többre van szüksége. A lazac feltétlenül a legfontosabb és legegészségesebb hal a csecsemők és kisgyermekek táplálásában. Alacsony a higany (más halakhoz képest).
Ne felejtsd el megfőzni az egész halat. Rendkívül szép, ha könnyedén rendezzük el, hogy az egész család élvezhesse. Először püré, majd villa a babának. Adhat hozzá egy kis nedvességet vízzel, tejjel vagy bio csirke vagy zöldséglevessel, ha szükséges. Hét hónaposan a fiam szerette tiszta édesburgonyával kevert lazacját. Amint gyermeke önállóan kezd enni, egyszerűen aprítsa fel a lazacot apró darabokra, és hagyja, hogy táplálja magát. Ügyeljen arra, hogy nincsenek rejtett halcsontok, mivel egy kis csont is potenciálisan veszélyes fulladás lehet a gyermek számára.
KAPCSOLÓDÓ: Új baba alapok: Hogyan vásárolhatunk babakocsit
Dióolaj
Egyre több kutatás azt mutatja, hogy fontos a diótermékek korai bevezetése és gyakran a dióallergia megelőzése a gyermekeknél. Egy tanulmány megállapította, hogy a mogyoró további 4–6 hónapos bevezetése a magas kockázatú csecsemőknél jelentősen csökkentette annak esélyét, hogy később mogyoróallergia alakuljon ki.