5 lépés az intimitás visszaadásához - Csernomoré
Amikor a mindennapi élet felhalmozódik, a szeretet és a kölcsönös vonzalom meggyengül
Háztartási problémák, gyermekgondozás, félreértések. Amikor a mindennapi élet felhalmozódik, a szeretet és a kölcsönös vonzalom meggyengül. Hogyan lehet új és friss szelet találni a kapcsolatban, és megtanulni újra élvezni egymást? Íme 5 lépés az intimitás helyreállításához.
1. Helyezze vissza a megbízható párbeszédet
Elég a gyerekekkel és az anyagiakkal kapcsolatos kommunikáció és információcsere? Végül is fontosak akarunk lenni partnerünk számára annak érdekében, hogy láthassuk az érdeklődést a szemében. Beszéljen tisztelettel, szemrehányás nélkül, tanácsot ad Inna Shifanova családpszichológusnak a pszichológiákhoz.
Ne nézzen csalódottan a partnerére, és azzal vádolja, hogy már nem felel meg annak az ideális képnek, amely a kapcsolat elején volt - ez az első lépés az intimitás helyreállításához. Másképp nézz rá - mint olyan emberre, akivel boldogabbak akarunk lenni, és próbáljunk úgy vigyázni rá, ahogy szeretnénk, ha vigyázna ránk.
Fontos megérteni azt is, hogy milyen kapcsolatot akarsz kiépíteni, közösen megbeszélni és átgondolni, hogyan lehet elérni a célt.
Ahelyett, hogy összeállítaná mindazt, amit szeretettje nem csinál, hasznos megkérdezni tőlük, mit tehetünk érte, hogy szeretettnek érezzék magukat. Ossza meg azt is, ami fontos Önnek. Az a tény, hogy különbözünk, nem rossz, éppen ellenkezőleg - ez érdekes egy kapcsolatban.
2. Adj egymásnak időt
A gyermekek megjelenésével a pár szülőkké válik, és gyakran eltéved ebben a szerepben. Férjének és feleségének ideje kell lennie arra, hogy egyedül legyenek. Ez mind nekik, mind a gyerekeknek hasznos, akiknek tudniuk kell, hogy szüleik együtt élnek, nem csak gondozni őket.
A partnerek gyakran elidegenednek egy ilyen időszakban, és itt jönnek a gondolatok a másik hiányzó melegéről. Ami csak egy lépés a hűtlenségtől. Fabien Kremer pszichoanalitikus azt javasolja, "szánjon időt arra, hogy egyedül legyen otthon". Se TV, se mobiltelefon, se gyerekek. Így megmutatjuk, hogy a kapcsolat fontos számunkra. Ha a kapcsolat túl hétköznapivá válik, az oka az lehet, hogy mindkét házastárs vagy egyikük kerüli a szembenézést a partnerrel. Pontosan mitől félnek? Megértik, hogy nem felelnek meg mások vagy a saját elvárásainak? Ezekre a kérdésekre kell gondolnia.