5 lépés a teljesebb táplálkozási Farmhopping bloghoz
Az étel nemcsak üzemanyag a test számára, hanem egészség és kellemes érzelmek forrása is. Az élelmiszerekkel való kapcsolatunk lehető legjobb kihasználása érdekében ez a néhány egyszerű, de funkcionális lépés teljes érzéket nyújt minden érzék számára.
Nézze meg, hogyan lehet megtanulni új módon érzékelni a táplálkozást, és hogyan lehet egyedülálló örömté tenni, amely tele van pozitívumokkal a jólétéhez.
Nézd az ételt más szemmel
Nem titok, hogy nagyrészt a szemünkkel táplálkozunk. A színek vonzza a figyelmünket , és még a legközönségesebb étel is akcentussá válik az asztalon, ha egynél több színt ötvöz.
Képzeljen el például egy sárga, zöld és piros paprika kombinációt, vagy egy lédús grapefruit mély rózsaszínét, vagy a spenót zöld frissességét, kiegészítve a csirkemell tiszta fehérjét, és élénkpiros gránátalma magokkal.
A kombinációk számtalanak, de egy biztos - a természet mindent megtett a palettával, ezért engedje el a művészt magában, amikor elrendezi a tányért!
Hagyja, hogy a szaglása vezesse
Bizonyára megfázás miatt próbáltál eldugult orral enni ... az egészben nincs semmi móka, igaz?
A szag a kivonás egyik módja legnagyobb öröm az ételektől . Mivel az olívaolajban pezsgő fokhagyma, vagy az almán pörkölt fahéj, vagy a csirkén lévő friss rozmaring ága csak nem hasonlítható máshoz.