5 jel arra utal, hogy problémája van az ovulációval
A termékeny ablak időzítése nagyon kiszámíthatatlan lehet, függetlenül a ciklus szabályosságától. A nők körülbelül 30% -ában a 10. és 17. nap között fordul elő. Néhány nő sokkal később, mások sokkal korábban érik el ezt az időszakot.
Hogyan lehet megtudni, hogy mikor van peteérésünk, és milyen jelek jelzik, hogy problémái vannak?
1. Ovulációs fájdalom
Néha fájdalmat észlelhet az alsó hasában, amely véletlenszerűen jelentkezhet. Figyeljen, amikor ez megtörténik. Amikor a ciklus közepén történik, fájdalom lehet az ovuláció során.
Néhány nő havonta tapasztalja, és ez a fájdalom közvetlenül az ovuláció előtt jelentkezhet. Ez arra utal, hogy termékeny ablakának elején áll.
Fontos megjegyezni azt is, hogy ez átmeneti fájdalom, és nem szabad, hogy nagyon zavarjon.
2. Emelt bazális testhőmérséklet
Az alaptest a legalacsonyabb testhőmérséklet alvás közben. Természetesen alvás közben nem mérhető, de a reggeli ébredés után azonnal meg lehet mérni.
Az ovuláció során legalább 0,2 ° C-kal nő. Ha normál hőmérséklete 36,2 ° C és 36,5 ° C között van, akkor a hőmérséklete 36,4 ° C és 36,7 ° C között emelkedhet. Ezt a finom változást egy speciális hőmérővel érzékelheti.
3. Ovuláció előrejelző készletek
Manapság ovuláció-előrejelző készletek kaphatók a gyógyszertárakban. A vizsgálatok a vizeletben meghatározott elemeket észlelnek. Az ovuláció a következő napokban fordulhat elő, miután sötét vonalat kap az eredményben.
4. A méhnyak nyálka változni kezd
A nyaki nyálka többnyire vízből áll, de a termékenységi ablakban az ösztrogénszint miatt a konzisztencia megváltozik.
Ha peteérés van, akkor nő a térfogata, átlátszóbb lesz és vékonyabb.
5. A nyál változásai
Ez nem hagyományos módszer az ovuláció előrejelzésére, de a nyál textúrája fagyott ablaknak tűnhet, amikor köpköd. Az evés, az ivás és a dohányzás elfedheti ezt a hatást.