5 íratlan szabály a kickboxra és a Muay Thai edzésre, amelyet be kell tartanod a Sportban
Ma adok néhány tippet, hogy elkerülje a tudatlanság zavartságát a kickbox vagy a Muay Thai edzés kezdetén. Ezek az íratlan szabályok nem csak Bulgáriára érvényesek, hanem világszerte univerzálisak a harcművészetek összes klubjában. Céljuk továbbá, hogy elkerüljék a más gyakornokok rosszallásának megjelenését, mert az érzés valóban nem kellemes, és az edzőterem első lépéseitől való szorongása sokszorosára nő. A szabályok azokra is vonatkoznak, akik már képeznek, így emlékezhetnek rájuk, ha eddig nem tanulták meg őket.
Ne javítson más gyakornokokat
Az edzőteremben a legnagyobb "kedvenceim" azok, akiknek nyilvánvalóan nincs sok munkájuk, és folyamatosan figyelnek másokra, és edzés közben megpróbálják kijavítani őket. Bár szándékai valószínűleg jók, jó eséllyel nem vagy elég képzett ahhoz, hogy "edző" legyél. Hagyja ezeket a dolgokat az edzőknek, rámutathat nekik, hogy véleménye szerint az ember nem tisztán hajtja végre a technikát, és ő kijavítja azt.
Ha az egyik kezdő segítséget kér tőled, megmutathatod neki, hogyan csinálod, ha megadod, hogy szakértő vagy a megvalósításban.
Vannak emberek, akik szeretnek kijavítani másokat a sparring során, ezzel valahogyan bizonyítva felsőbbrendűségüket a partnerükkel szemben. Ez nem arról szól, hogy egy kezdőnek azt mondjuk, hogy őrizze a kezét anélkül, hogy levenné őket, hanem arról, hogy tanácsot adjon valakinek, aki az Ön vagy magasabb szintjén van, mit csinál rosszul.
Mondok egy példát is a gyakorlatomból. 80 éves koromban spóroltam egy 120 kilogrammos férfival, aki az első 30 másodpercben folyamatosan tanácsolta, hogyan védjem meg magam, mert nagyobb volt és csak 1 ütéssel tudott kiütni még sparring közben is. Miután megláttam, mit tehetek, elkezdtem játszani a játékomat, és kiderült, hogy ennek az izomhegynek nem igazán volt olyan sebessége, technikája vagy védelme, amely tanácsolta, hogy használjam, és nagyon sok idő után feladta. ütések.
Ezért ahelyett, hogy haszontalan tanácsokat próbálna adni, inkább a saját játékának fejlesztésére koncentráljon, és a partner hibáit az edző látja és kijavítja.
Tiszteld az edzőterem többi tanulóját
Mindig mutasson tiszteletet mindenki körülötted, függetlenül a haladás szintjétől. Ez azt jelenti, hogy ugyanúgy tisztelnie kell a kezdőket, mint az edzőjét. Ha sikeres akarsz lenni a harcművészetekben, ezt kitartással érik el, ami azt jelenti, hogy sokáig kell dolgoznod az edzőteremben lévő emberekkel, segítesz nekik jobbá válni, ahogyan veled is.