5 gyors, ízletes és egészséges snack mindössze 5 perc alatt
Tápérték:
500 kcal
Különösen mindazok számára, akiknek nincs mindig elég ideje főzni, szerkesztőségünk kipróbált és összegyűjtött néhány nagyon hasznos receptet ízletes ételekhez, amelyeket szinte pillanatok alatt elkészíthet. Az előkészítés mindenesetre határozottan legfeljebb 5 percet vesz igénybe!
Minden recept könnyen elkészíthető, és a legtöbbjük még diétás is. Könnyedén megtervezheti a napi menüt az egész hétre!
Gyors ötletek éhes emberek számára
Sült tojás paradicsomban
A közönséges tükörtojás egyszerű manipulációkkal könnyen eredeti és érdekes ételké alakítható. Csak nagyobb paradicsomot kell választania, kivágni belőlük a magot, és apróra vágott sonkával (kolbász, szalonna, csirke filé) megtölteni fűszerekkel.
A tetejére verjük a tojást, sózzuk, borsozzuk, ha szükséges, meghintjük reszelt sajttal. 10-15 perc 180 fokos hőmérsékleten a sütőben elegendő. Addig főzz magadnak egy teát.
Olvasson 1 evőkanál egy serpenyőben. vajat, tegyen almaszeleteket, szórjon meg cukrot és fahéjat. Az almákat néhány perc alatt megsütjük. Közben felverünk 2 tojást 4 evőkanállal. tejet és egy csipet sót. Csorgassa meg az almát a tojás keverékével, és fedő alatt főzze.
Sült tojás kenyérben
Tegyen kerek lyukakat pirítós szeletekbe (kényelmesen egy csészével). A serpenyőt kikenjük vajjal, az egyik oldalon megsütjük a kenyeret, megfordítjuk és óvatosan felverjük a tojást a szeletek lyukain. Só, bors, egyéb fűszerek belátása szerint. Fedővel főzzük, amíg a tojás szilárd lesz.