5 étel, amely kalóriát éget alvás közben Kibik
Alvás közben testünk sokkal aktívabb, mint gondolnánk. Például elégetik a felesleges kalóriáinkat. Mivel néha közvetlenül lefekvés előtt megesik, hogy elegünk van valamiből, hogy kielégítsük az éhségünket, íme 5 étel, amelyek nem csak jóllaknak, de segítenek kalóriát égetni alvás közben is.
Áfonya
Este, fél vagy egy órával lefekvés előtt egyél egy marék áfonyát. Ezek az egyik leghasznosabb étel, és rendkívül gazdagok antioxidánsokban és nélkülözhetetlen tápanyagokban. Szintén alacsony a kalóriatartalmuk, és azon élelmiszerek csoportjába tartoznak, amelyek negatív kalóriát tartalmaznak, vagyis a tested több kalóriát éget el, hogy felszívja őket, mint amennyit tartalmaz.