5 egészségügyi ok a vírusok elleni küzdelemben - Nő a tetején
5 mudra, amelyek megmentenek az orvoshoz fordulástól
A tél a megfázás és a vírusok szezonja, de nem mindig megyünk időben orvoshoz. Nem teljesítjük az önmaguk kezelésére elhatározott szakemberek előírásait sem.
Anélkül, hogy lebecsülnénk a hagyományos orvoslás fontosságát, 5 hatékony mudrát kínálunk Önnek, amelyekkel harcolhat a vírusok ellen. Segítenek megbirkózni hideg időben, és gyorsabban felépülni a megfázás és az influenza miatt. Használhatja őket egyedül, ha kissé fázik és fáradtnak érzi magát, hogy visszanyerje vitalitását. Vagy a hagyományos gyógymódokkal együtt a gyorsabb gyógyulás érdekében.
Bronchialis mudra
Rendkívül hatékony hörgőbetegségek esetén. Segít helyreállítani és javítani a légzőrendszert, valamint erősíteni a tüdőt. Amikor elvégzi, könnyebben kezd lélegezni és kilégezni.
Úgy hajtják végre, hogy a kiskutya hegyét a hüvelykujj tövébe helyezik. Egyenesen tartja a mutatóujjat, és a gyűrűsujj megérinti a hüvelykujj első hajtását. Vészhelyzet esetén 4-6 percig használható. Ezután lépjen az Asthma Mudra oldalra. Krónikus állapotban a második mudrával együtt végezzük 5 percig, naponta akár ötször.
Az asztma bölcs
Amint fentebb kiderült, elválaszthatatlanul kapcsolódik a hörgő mudrához. Hasznos légzési nehézségek és asztmás rohamok esetén. Segít legyőzni a félelmet és helyreállítani a normális légzést.
A tenyérrel együtt az alján, a középső ujjak összehúzódva érintik a köröm területét. A többi ujj egyenes és nem ér össze. 5 percig, naponta ötször önállóan végezzük. A hörgő mudrával kombinálva - ugyanúgy.