5 egészséges módszer a méregtelenítésre - Egészség; Bor
Sertés gombával, nyelv vajban, szilva pálinka, nagypapa borából, nagymama pitéből, anya baklavájából ... Ó, milyen nehéz nekem! Megint túlzásba vittem ... Ha gyakran beismerjük ezt az egyébként annyira "ízletes" forgatókönyvet, akkor a testünk valószínűleg túlterhelt és nem a legjobb módon működik. És bár a tisztítás (vagy az úgynevezett "méregtelenítés") könnyebb a melegebb napokon, ajánlatos nem várni az első énekes madarakat, de még télen nem küldték őket méregtelenítésre.
Íme egy 5 csodálatos ötlet, amelyek új, friss energiát juttatnak testünkbe.
Méregtelenítés diétával
Természetesen a diéta (vagy "diéta", ha akarja) nem azt jelenti, hogy egy hetet vagy egy hónapot egyedül narancsra vagy grapefruitra fordítunk. Ez nem csak nem kellemes, hanem a szervezetre is nagyon veszélyes.
"Fogyókúra" alatt azt akarjuk mondani, hogy a test kikapcsolódjon a nehéz, telített és mindenekelőtt a feldolgozott élelmiszerekből, beleértve a vörös húst és a búzát tartalmazó termékeket. Ügyeljen arra, hogy a tej és a tejtermékek kisebb mennyiségben legyenek, ami természetesen kizárja a probiotikus joghurtot.
A test tisztításának egyik legjobb lehetősége, ha több "folyékony" üzemanyagot öntünk frissen facsart gyümölcslé (ún. "Friss") vagy turmix (gyümölcs vagy zöldség) formájában. Az az ötlet áll mögöttük, hogy a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok sokkal gyorsabban és jobban felszívódnak. Ha ez túl ambiciózusnak tűnik, reggelire turmixot, vacsorára könnyű levest, ebédre halat vagy csirkét rizzsel vagy zöldséggel fogyaszthat.
Tisztítás
Az ünnepek alatt a nehéz ételek és az alkoholfogyasztás után a diéta mellett egy másik jó ötlet a test megtisztítása a további felhalmozódott méreganyagoktól úgy, hogy reggel meleg vizet és citromlevet iszol éhgyomorra.