5 dolog, amit nem szabad enni a vacsoránál - Alien

szabad

Ok, tudjuk, hogy amikor otthon főzünk, az összes hozzávalót megválasztjuk, és elkészítjük bármit, amit eszünk, vagy az étrendünknek megfelelően. De őszintén szólva, nyár közepén milyen gyakran megyünk haza vacsorázni? Jobb! Ez ritka.

Aki étkezik, kissé nehéz betartani az étrendjét, de néhány komoly dolgot érdemes elkerülnie.

Saláták gazdag öntettel

Nem salátákat. És az öltözködés. Az, hogy valahol ismert salátát rendel, még nem jelenti azt, hogy az öntet összetevői ugyanazok lesznek. A rejtett kalóriákban a salátamártások a leggazdagabbak, ugyanakkor a legcsábítóbbak is, mert mindannyian "annyira gondolkodunk, saláta". Nem adja fel a salátát, hanem válasszon egyet, amelynek íze lesz citrommal, olívaolajjal és balzsamecettel. Így jó ízlésed lesz anélkül, hogy kalóriás bombával töltenéd fel a tested.

Minden ropogós

Tanuljon meg olvasni a menüsorok között. Minden, amit ropogósnak írnak le, sült vagy zsemlemorzsával/liszttel. A főzésnek ez a módja egyszerűen semlegesíti azt a gondolatot, hogy a terv szerint eszel - például húst eszel. A szavakat, amelyeket keresni kell, főznek, párolnak, grilleznek.