5. diéta - Tialoto

A korlátozások csak két napon belül érvényesek

Életében legalább egyszer mindenki diétázott. A gyenge vagy jó formájú, atlétikus test kényszerítő divatja soha nem elégíti ki az embereket látásukkal. Úgy gondolták, hogy az ésszerűtlen hiúság a nők védjegye, de az utóbbi időben a férfiak is keresik a látásuk és egészségük javításának módjait.

Sajnos a legtöbb ember, bár tájékozódás céljából olvassa, gyors étrendet akar végezni, amely negatív idő alatt eltávolítja a zsírt és a felesleges kilókat. Igaz, hogy minél gyorsabban fogysz, annál motiváltabb leszel a rend betartására, de az ilyen alacsony kalóriatartalmú étkezésekből származó károk nagyok. A jojó-effektusról nem is beszélve.

Egészséges fogyókúrás megoldást kínál Michael Mosley. Orvos, újságíró és a BBC "Two Horizons" című műsorának műsorvezetője, amely az időszakos éhezésről beszél.

---