5 alattomos gyermekcsemege - mire kell figyelni - Új szülők

A kicsik folyamatosan keresnek valami ízletes ételt, mi pedig folyamatosan szeretnénk kielégíteni az étvágyukat, de amit kínálunk nekik, nem mindig hasznos. Ne feledje, mit szeret, de ne mindig engedje meg, hogy megkóstolja kedvenc ínyencségeit, különösen a következő ötöt: banán, dió, szalámi, fagylalt és péksütemények. Ljudmila Volkova táplálkozási szakember elmagyarázza, miért.

Banán

Édes és finom íz, lágy textúra - mindannyian szeretjük őket, és a kisgyermekeket - különösen azért, mert nem is kell rágniuk. A banán káliumot, nátriumot, vasat, fluoridot tartalmaz, amelyek szükségesek az izom- és csontszövet kialakulásához, valamint az agy normális működéséhez. A bennük lévő keményítő szintén gyorsan felszívódik és glükózzá alakul, amely minden fiatal organizmus számára szükséges. Lehet-e egyáltalán ártani ennek a gyümölcsnek?

Igen, és nagyon óvatosan be kell vonni a gyermek menübe, valamint minden új termékbe. Különösen akkor, ha a kicsi problémái vannak a súlyával vagy a gyomrával - mert a banán nagyon magas kalóriatartalmú, és mert rendellenességet okozhat. Úgy gondolják, hogy nem okoznak allergiát, de kivételek lehetségesek a gyümölcs kémiai kezelése miatt.

A banán a kedvenc desszert, de nem szabad elragadtatnia magát, és egy évig a gyermekek számára a felét adhatja, de nem minden nap.

Diófélék

A dió, a földimogyoró és más dió fehérjében és zsírban gazdag, a kenyér körülbelül 3-szor kalóriatartalmú, mint a hús - 4-6-szor. Nemcsak nehéz étel, hanem erős allergén is.

---