5 2 - saláta avokádóval és csicseriborsóval - Cikkek

cikkek

Az avokádó és a csicseriborsó saláta rendkívül alkalmas azoknak, akik egészségesen étkeznek, 5: 2 arányú étrendet követnek, vagy a fogyáshoz korlátozzák a kalóriabevitelt.

Ez a vegetáriánus saláta olyan előételnek felel meg, amelyet vendégeinek szolgálhat fel, amely körülbelül 6 adagból áll, egy adag 160 kalóriából vagy 3 egyenlő részre osztva, ami 480 kalóriát biztosít Önnek. Ha főétkezésként használja - az adag körülbelül 270 kalóriát ad, ebből 17% fehérjét, 58% zsírt és 25% szénhidrátot.