43 éves vagyok, 75-ös súlyom 168-os magasságban Kölcsönös segély-egészségügyi diéták
Mondja a diéta rendjét.
Általánosságban beszéljük meg itt a nők fogyásának módját 40 év után. Hogyan? Sport? Masszázsok? Diéta - mi? Mit gondol Dr. Emilováról - azt hiszem, 20 nap múlva beiratkozom, de félek - ha valaki ismer vagy van tapasztalata, sokat hálás leszek
Egész életemben 38-ig gyengék voltam, onnan fény - lassan, amíg a mérleg 75-ig nem ért, egy éve nem mértem magam és 65-től (nem mintha 65 éves lenne, de látom, hogy 75-re ugrottam)
Igen, ajánlanám Emilovát - semmi sem félelmetes. Lásd az "Április 1 - gyógyító éhség" témámat, ahol megosztom az eredményeket. Nem jártam Emilováéknál, de évekkel ezelőtt éheztem először az ő sémája szerint, és ennek volt hatása - hasonló arányban kezdtem a tiédhez (160/65 kg), 56-ot fogytam és soha nem tértem vissza az előzőhöz kilogramm, bár nem a módot követtem. Most az eredmény ismét mínusz 9 kg lett, a böjt sokkal könnyebb volt, valamint a rezsim folytatása. Nagyon fontos, hogy ne térjünk vissza az előző életmódhoz, kezdjünk egészséges életet élni. Úgy gondolom, hogy ha egy diéta segít a fogyásban és spórolsz az eredmény Emilovaé.
34 éves vagyok.
Egyetértek a gyümölcsök, zöldségek, halak és csirke étrendjével, de véleményem szerint nem szabad kizárnunk a magokat, a dióféléket és a gyümölcsöket - mindegyik tartalmaz sok ásványi anyagot, például magnéziumot és káliumot, magokat - és hasznos zsírokat, szőlőt - természetes antioxidánst . Csak óvatosan kell eljárni a mennyiségben - mint az Ön által említett kenyérnél.
Nagyon szépen köszönjük
A + vércsoportú vagyok, a vércsoport szerint megvan a táplálkozási könyv.
Megpróbálom. A nehéz dolog az, hogy a férjem 0, ők húsevők, A + pedig vegetáriánusok. Mostanában megpróbáltam jobban figyelni, de észrevettem, hogy nem fogyok annyit, mint korábban. És sokkal nehezebb.
Kipróbálok egy ilyen diétát, és ha tehetem, foglalok egy szállást Dr. Emilova-nál, és később elmondom.
Egyelőre bár kissé korlátozom magam és sétálok, még mindig 75 éves vagyok.
Véleményem szerint jó lenne elkezdeni diétázni Emilovával - ha megengedheti magának, hogy maradjon, ne habozzon. A heti 5 kg-nál nagyobb fogyás, a megtisztulás érzése, az energia beáramlása, a testmozgás és az egészséges táplálkozás elveinek elsajátítása nagy ösztönzést jelent a további erőfeszítésekre. Húsz nap alatt 8-9 kilót leadva teljesen más önbizalomra tesz szert, és onnantól kezdve extravagancia kérdése lesz. I. nincs mitől tartanod - könnyű! Valójában a gyümölcs a legkönnyebb - nehéz utána kiegyensúlyozott és korlátozott mennyiségű ételt fogyasztani, valamint megtartani a fizikai aktivitás szokását.
Sok szerencsét, és várni fogunk a hírekre.
Szerkesztette insightflow, 2008.05.16. 12:43.
Hm, én is A + vagyok. Egész életemben a hús vonzott (például nem az édességhez), de nagyon valószínű, hogy a húsfüggőségnek volt egy eleme, és hogy magam ellen léptem fel.
Ami a férjedet illeti, anyám évekkel ezelőtt éhségsztrájkot folytatott velem, és azóta vas. Főz apámnak és bátyámnak, és magának - külön-külön.
Szerintem minden diétát el kell kerülni. Maga a diéta szó nyomasztó. Csak néhány fontot kell leadnia, ne lépjen be a diéták káros spiráljába. Elég enni este enyhén, csak salátát, ha tehetjük, vagy pár tésztát párolt zöldségekkel, hogy csökkentse az édes, ha úgy tetszik, és szénsavas. Néhány hónap múlva észrevehetetlenül lefogy.
Vezessen sok fehérjét és kevesebb zsírt, felejtse el a szénhidrátokat, és minden rendben lesz:)!
Hello Sunny!:-) Megengedem magamnak, hogy véleményt mondjak, mert 2007 októberében 165 cm - 76 kg, évek - 43 voltam. Megtettem a ducani rezsimet, jelenleg 63 kg vagyok, ami teljesen kielégít. Január óta tartom a súlyt, ami számomra a siker valódi bizonyítéka. 2004 között, amikor 91 éves voltam. és 2007. októberében szinte minden szenzációs étrendet és gyógynövénykészítményt kipróbáltam, levettem, de akkor jojó megtört. Most abban reménykedik, hogy megnyerik a harcot!:-)))
Neked is sok szerencsét !
Aggaszt, hogy nem kívánt kozmetikai hatások lesznek - a bőr megereszkedése. Tud valaki erről valamit?
Egyébként egyre többet gondolok Emilovára. Szünetet tartani és egy ideig elkötelezni magát nem rossz ötlet.