4 ragyogó fitnesztipp Jason Statham-tól
Tanuld meg hallgatni a saját testedet
Jason Statham kiváló osztályú akciósztár. Mondanom sem kell, hogy az évek során sok tinédzsert inspirált, és lányok ezrei sóhajtanak neki megosztatlan érzések miatt. Gondosan olvassa el a kemény brit alábbi fitnesz tippjeit, és sajátítsa el a legfontosabb dolgokat.
Egyedül edzeni, okosan edzeni
Jason elárulja a brit Menshealth kiadásnak, hogy garázsát otthoni tornateremmé változtatta. Az edzés jó bemelegítéssel és mozgási mozgásokkal kezdődik, boksz technikák és más harcművészetek alkalmazásával. Erőfeszítés következik, és a foglalkozás szükségszerűen hűtéssel (bemelegítéssel) ér véget. Milyen érzései alapján dönti el, mi lesz az aznapi edzés. "Csak a saját testére kell hallgatnia" - mondja.