4 ok, hogy NE használja a telefont ébresztőóra helyett

Idővel a telefonunk a kezünk szerves részévé vált. Olyan sok feladatra használjuk fel őket - állásra való jelentkezéshez, információkereséshez, kommunikációhoz, sporthoz és mi máshoz nem. Valójában úgy tűnik, hogy az élet teljesen leáll, ha valami történik a telefonunkkal. Az ébresztő beállítása pedig olyan feladat, amelyet szinte mindenki végez a telefonján, és ez nem igazán olyan jó ötlet.

ébresztőóra

1. Károsítja az alvást

Feltételezzük, hogy a riasztás meghallgatása azt jelenti, hogy a telefon közel van a fejéhez. Ez egyáltalán nem működik az Ön javára, ha az alvás minőségéről van szó. És ha éjszaka tölti a telefonját, akkor a REM szakaszban szabálysértéseket tapasztal.