A 7 dolog, ami a testeddel történik ezekkel a magokkal fogyókúra nélkül fogysz, eltávolítja a méreganyagokat és

A lenmagot egyedülálló természetes terméknek tekintik, amely:

növeli a test védekező képességét;
szabályozza az emésztési folyamatot és a gyomor-bél traktust;
elősegíti a fogyást;
eltávolítja a méreganyagokat;
gazdagítja a testet értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Csak két evőkanál lenmag (kb. 20 gramm) tartalmaz:

Az omega-3 napi szükségletének 120% -a és az omega-6 zsírsavak 20% -a, a réz és a mangán 25% -a, valamint a magnézium körülbelül 20% -a.

Ha tápértékről beszélünk, akkor 20 g lenmag tartalmaz:

3,6 g fehérje;
8,4 g zsír;
0,32 g szénhidrát;
107 kcal.
Miért pont 2 evőkanál. (vagy 20 gramm)? Ez a lenmagmennyiség teszi ki a maximális napi adagot ennek a terméknek, bár sok táplálkozási szakember szerint optimális napi 1 evőkanál felhasználása az egészség megőrzése érdekében.

Szeretné tudni, hogy mi lesz a testével a lenmag napi használatával?

A lenmag előnyei
1 Fogyni fog

Ha a fogyás folyamatát a lehető leggondosabban, de ugyanakkor hatékonyan szeretné serkenteni, a lenmag több okból is a legjobb segítője:

Az oldhatatlan rost, amelyet nagy mennyiségben tartalmaz a lenmag, megduzzad a gyomorban, így sokáig nem fogja éhezni.

A lenmag felszívja és eltávolítja a felesleges folyadékot, méreganyagokat és anyagcsere-bomlástermékeket, így megtisztítja a testet és hozzájárul a fogyáshoz.

A lenmagot képező zsírsavak elősegítik a zsírlerakódások lebontását, ami a bőr alatti zsír csökkenéséhez vezet.