4 ok, hogy egyél több fagyit

Gazdag kalciumban

fagyit

Szereted a jégkrémet? A nyári hónapokban valószínűleg minden nap élvezte. Az alacsony hőmérséklet biztosan nem emlékeztet a jeges élvezetre, de vannak jó okok, amelyek miatt gyakrabban eszi.

Gazdag kalciumban

A felnőtteknek körülbelül 1000 milligramm kalciumra van szükségük naponta. Terhes nők és gyermekek esetében ez az összeg magasabb (különösen azoknak a 10 év feletti gyermekeknek). A fagylalt tartalmaz tejet, amely a fő összetevője. Gazdag kalciumforrás, valamint A-, D-, K- és E-vitamin, valamint tiamin, riboflavin, niacin, folsav és B6-vitamin.