4 ok, hogy belefáradjak a sós hírekbe

A só normális koncentrációja a vérben és a testben létfontosságú az izmok, a szív, az idegrendszer megfelelő működéséhez, a testnedvek és a vérnyomás egyensúlyához. Mérsékelt sóra van szükség a test normális homeosztázisának és hőmérsékletének fenntartásához. Ami azonban rossz, hogy sok ember szerte a világon, így nálunk is, túl sós ételekhez nyúl, ami számos egészségügyi problémához vezet.

A túlzott sófogyasztás számos betegséget és egészségi állapotot okozhat, például szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, vesebetegségek, pangásos szívelégtelenség kialakulását, sőt növelheti a szívroham és a stroke kockázatát.

Az étrendben a sófelesleg fő forrása a feldolgozott ételek, éttermekben és bárokban készült ételek, snackek, kész tészta. Ha gyakran nyúl hozzájuk, ennek valószínűleg oka van.

Íme néhány lehetséges ok a sótól való megbetegedésre.

---