4 lépés a tüdő megtisztításához (№ 4) Fitness otthon

tüdő
A tüdőtisztítás lehetővé teszi, hogy megszabadítsa ezt a fontos szervet a kátránytól és méreganyagoktól, csökkentse a fertőzések és a rák kockázatát, növelje a kapacitást és javítsa a légzőrendszer általános egészségi állapotát.


A tüdőtisztítás különösen ajánlott az aktív és passzív dohányosok, valamint a piszkos levegővel rendelkező területeken élő emberek számára. Van négy alapvető módszer, amelynek segítségével megtisztíthatja a tüdőt. Lásd a 4. sz.

4. Gyógynövények, amelyek segítenek a kátrány, a méreganyagok és a felesleges nyálka eltávolításában

- Vízitorma (Nasturtium officinale)

Sok "alternatíva" úgy véli, hogy az öntözőkanna kötelező a tüdő tisztításának folyamatában. A vízitorma egyszerű és finom ételeket készít, amelyek hatékonyan tisztítják a tüdőt a méreganyagoktól.
-Gyömbér

A gyömbér hatékony eszköz a tüdő méregtelenítésére. Különböző módon használhatja. Gyömbér tea citrommal - megkönnyíti a légzést és felgyorsítja a toxinok eltávolítását a légutakból. 20 percig meleg fürdőt is készíthet gyömbérporral. Ugyanakkor fokozza az izzadást és a pórusok megnyílását, ami könnyebben eltávolítja a méreganyagokat, a belélegzett gőz pedig megkönnyíti a légzést.