4 étel és ital, amelyekkel nyáron nagyon óvatosnak kell lennie, ha nem akar ártani magának
Elméletileg mindannyian tudjuk, hogy nyáron könnyebb ételekre, valamint több gyümölcsre és zöldségre kell fogadnunk. A gyakorlatban azonban túl sok a kísértés az ellenálláshoz.
A nyár gyakori kirándulásokra és grillezésre utal. A hot dog általában eledel, de bármennyire is finom, minden áron kerülni kell őket. Inkább nehéz étel, tele van zsírral és sóval, és a mártással még legalább 100 kalóriát ad hozzá.