4 étel, amelyet nem szabad enni fogyáskor Fogyás

Fogyáshoz tilos!

Bulgáriában több mint nehéz egészségesen étkezni. Az üzletek felesleges és mérgező összetevőkkel teli termékek felé terelik az ügyfeleket, és az állam általában lehunyta a szemét a gátlástalan gyártók és kereskedők kegyetlenségeire. Azonban legalább bizonyos mértékig van mód megvédeni magunkat, és a legfontosabb az egészséges táplálkozás a fogyás és a jó erőnlét szempontjából.

A fogyás aranyszabálya az, hogy kerülje az összes többszörösen feldolgozott ételt, helyettesítve azokat friss zöldségekkel és gyümölcsökkel, sovány húsokkal és halakkal, nyers dióval és teljes kiőrlésű gabonákkal. Bemutatunk egy 10 tápanyagot tartalmazó listát, amelyek nem csak a fogyás, hanem az egészség megőrzése érdekében is teljesen tilosak.

Arzén. Az arzén évek óta tiltott szer Európában. Ennek a lassú hatású méregnek azonban ma is szilárd mennyisége található meg az élelmiszerekben, különösen a húsban. Az állati és madáreledeleket gyakran töltik arzénnal, amelyet aztán elfogyasztunk.

---