4 este, amely nem telik meg - Fogyókúrák és fitnesz

Mit ehet este, hogy ne zavarja az étrendjét?

Azt mondanád, hogy este nem eszel semmit, de ez nem teljesen igaz.

Íme, mit ajánlunk vacsorára, ha nem akarja elrontani az étrendjét.

Szendvics tojással és sajttal

A tojással és egy darab sajttal ellátott szendvics nem jelent sok kalóriát - ha csak egyet eszel, akkor nem hízik meg. Ehet egy választott desszertet is - például gyümölcsöt.

Omlett zöldségekkel

---