4; 4. oldal BG-Mamma
ok, ha hasznosabbak, akkor megpróbálom őket
Először is köszönöm a meleg fogadtatást. Nagyon kedves tőled. Mint velem már láttad, elmondták és megtették. Mától veled vagyok. 5 napig nem tagadom, de 3-at biztosan. Az a kritérium, hogy melyik időszakra előnyösebb, az (kérem, bocsásson meg) az e. Csak rossz tapasztalataim vannak, de remélem, hogy ezúttal nem az. A "forgalmi dugók" elkerülése érdekében folytatom a lenmagot, az aktív és a vizet. Kérem, meséljen a zabkorpáról. Mennyit veszel magad megtisztítására? És még egy dolog - lehet-e a tojás és mennyi van a sok koleszterinszintjük. Ma reggel tele vagyok tejjel, ebédre pedig grillezett csirkemellet veszek. Még mindig túlélem, nem? ?
tanita_ko nagyszerű eredmény, jól sikerült, remélem, jól érzi magát. És igen, igazad van, minden étrend lelassítja a következő hatását. Ezért remélem, hogy ez az utolsó
egészséges4 Sajnálom, bolond, de mi az a "savanyú tej sztyeppével"? Ó, teljes bunkónak érzem magam. Bocsánatot kér az emigránstól, aki több mint 15 éve nem beszél aktívan a nyelven
tanita_ko, fogyaszthat fűszerként tojást, joghurtot és uborkát, ha csak fehérje van.
maikata, zabkorpa Dukan napi 3 evőkanálot ajánl, kezdve egyet, amíg megszokja. A tojás szintén nem korlátozott a könyv szerint, de a legjobb a fehérjéket hangsúlyozni. És a mennyiségért - egyél többet. Amíg megengedett a listán, egyél annyit, amennyit csak akarsz.
Hello lányok ! Sikeres hetet kívánok, és megkérdezem:
Ha nincs gyomorproblémám, egyek reggel zabkorpát?
Valery, kezdd el így, és akkor csökkenthetsz 3 nap fehérjét és 7 kevertet, mert nincs sok letöltendő.
Most szó szerint átmásolom a korpás könyvből, mert látom, hogy sok a kérdés:
"A zabkorpa az oldható rostokban a leggazdagabb étel. Ma már tudjuk, hogy napi 10 g-nál nagyobb mennyiségben az oldható rost a bélben egy tápanyagokat befogadó hálózatot képez - ez rendkívül hasznos tulajdonság azok számára, akiknek túl magas a koleszterinszintjük. mint a cukorbetegeknél, de még értékesebb azok számára, akik hajlamosak a hízásra a gazdag étrenddel. valódi fogyókúrás gyógyszer ".