360 ° -os profil Elenko Elenkov a klubtól; Futó; Magazine 360
Ossza meg
Miért fut? Nos, kezdőknek, mert nincs sok olyan sport, amely szinte semmibe sem kerülne nekünk, hogy mindenhol gyakorolhatjuk őket, és hogy ennyi előnyük van. És azt mondani, hogy ez valószínűleg az ember számára a legtermészetesebb tevékenység - azzal a különbséggel, hogy nem egy oroszlán üldöz minket, igaz. De más, nem kevésbé szörnyű fenyegetések vezérelnek minket - például a szív- és érrendszer betegségei, amelyek Európában az első helyen állnak. A futás pedig más aerob tevékenységekkel együtt a legjobb módja a védelemnek. Ha még soha nem futott korábban, akkor biztosan nem lesz olyan könnyű elkapni. Érdekes és hasznos lehet számodra azonban annak megértése, hogyan, miért és mikor menekülnek el többen, amit a Magazin 2015. tavaszi számában bemutattunk. Egyikük Elenko Elenkov.
Szakma: Projektmenedzser egy kis szoftvercégben. Melléktevékenységként - versenyek (maratonok) szervezője, a "Runner" klub egyik alapítója.
Еленко Еленков; Fotó: @elenko
Lakóhely: Szófia, Lozenets
Hozzáférés a futóterülethez: 5 percre az otthontól a Boriszova Kertig
Napi útvonalak: Borisova kert (naponta), utak a Balkán-hegységben (Kremikovtsi kolostor - Yablanitsa), a Vitosha vízszintes
Heti átlag: Igyekszem nem esni 40 km alá
Napszak: Jobb eredményeket érnek el este, rutint és kitartást érnek el reggel, a nap kezdete előtt megjelölték feladataikat. A reggeli futáshoz nem szükséges este kimenni, ami viszont megváltoztatja az életmódot
Évszakok: Egész évben. Van egy időszak márciusban, amikor belefáradt a hóba, ugyanez van augusztusban is, amikor már rosszul van attól, hogy 5-kor kel, hogy 7: 30-ra végezzen, és a hőség, ami jön.