33 egyszerű módja a fogyásnak diéta tárgyak nélkül
Szeptember 20 2017, 08:53 óra.
Egészséges helyettesítő # 16: Természetes mustár majonéz helyett
A mustár egyfajta fűszer, amelyet főleg szendvicsekhez és salátákhoz használnak. Fő összetevői a mustárnövény magjai. A magok készítésekor őröljük porrá, és adjunk hozzá ecetet, sót, vizet és olajat.
A majonéz sokkal egészségesebb és alacsony kalóriatartalmú alternatívája.
Ne feledje, hogy a mustár fűszeres fűszer, és hajlamos lehet allergiás reakcióra.
Egészséges csere # 17: Avokádó vaj helyett
Készítsen avokádópürét, és használja köretre, kenésre vagy akár főzéshez.
Avokádó, paradicsom, tengeri vagy himalája só adható a teljes kiőrlésű kenyérhez egy ízletes és egészséges snack érdekében.
Egészséges helyettesítés # 18: Tiszta húsok kolbász helyett
Válasszon olyan húsokat, amelyek tisztaak és adalékanyagok nélkül vagy minimális mennyiségű hozzáadott hozzávalóval rendelkeznek.