30 napos zöld; Szia; Kihívás a lányok a városból
A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.
Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!
Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.
Először szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy ez nem diéta vagy valamilyen szigorú rendszer, és nem kell étrendjét lé és turmixokkal helyettesíteni. Ehetsz normálisan. Ennek a kihívásnak az az ötlete, hogy kialakítson egy jó szokást, amely életünkre kitart, és hihetetlen mennyiségű hasznot hoz az egészségünknek, valamint az érzésünknek és megjelenésünknek:)
Mi a cél?
Célunk, hogy minden nap egy zöld turmixot igyunk - körülbelül 500-600 ml. Ha szeretné, az egyik ételt helyettesítheti turmixokkal, és miért nem kettővel (amikor egy ételt cserél, ehet kiegészítőként diót, tahinit vagy diótejet). Vagy csak inni a turmixot étkezések között, például délutáni snackként:)
A még jobb eredmények érdekében
A még jobb eredmények elérése és az igazi ételek hatásának gyorsabb érzése érdekében ez alatt a 30 nap alatt megpróbálhat több élő és friss ételt - gyümölcsöt és zöldséget - enni. Kerülje az összetett és ismeretlen összetevőket tartalmazó ételeket, és legalább egy hónapig próbáljon meg lemondani a fehér cukorral, fehér liszttel és tejjel ellátott ételekről. Ez nem kötelező, inkább ajánlás. Tehát a jobb egészség és energia felé tett nagy lépés helyett hatalmas lépést fog tenni.