30 napos méregtelenítő 9. nap
A terv szerint ma más témáról kellett írnunk, de a csillagok megváltoztatták terveinket.
Nem éppen a csillagok, hanem a hold. És egy ragyogó hölgy.
Az egész akkor kezdődött, amikor ez a sugárzó hölgy megállt az Arteka.bg irodájában, és a többi, amiről beszéltünk, a méregtelenítés egyik módszereként felvette a Hold-étrend témáját.
Őszintén szólva még soha nem gondoltam erre a diétára. Tudtam róla, de mivel általában az éhezés ellen voltam, nem zavartam magam, hogy megpróbáljam.
Csak tisztázzuk - továbbra is meg vagyok győződve arról, hogy az elhúzódó böjt nem egészséges módja a méregtelenítésnek vagy a fogyásnak. A böjtölés sem ajánlott mindenkinek. Nem ajánlott például krónikus betegségben szenvedőknek, gyermekeknek, terhes nőknek, valamint azoknak, akik fizikai munkát végeznek vagy nagyon aktívan mozognak. A szilárd táplálék és a magas energiafelhasználás nélküli nap egészségügyi problémákhoz vezethet.
Mérsékelt fizikai aktivitással rendelkező egészséges ember számára (legalábbis a diéta napján) a Hold-étrend klasszikus változatában elfogadható. Ez nem elhúzódó böjt, hanem csak egy 24 órás periódus, amelyben csak folyadékot használ. Van különbség.
És amikor rájöttem, hogy ma van az újhold, azt mondtam magamban, hogy az idő nagy. (Elnézést az angol ingadozásért, de szerintem nincs jó és pontos fordítás az időzítésről, ha van ötlete, ossza meg a megjegyzésekben.)
Tehát ma 15: 14-kor megálltam mindenféle étellel, és azóta vízen, mézes teán és cukor nélküli gyümölcslén vagyok. Eddig nagyon jó az érzés, szinte nincs éhség, meglátjuk, hogy lesz holnap reggel.