3 napos; diéta; több energiára

A cél nem a fogyás, hanem a feltöltöttség és a frissesség érzése

  • napos

    Az energiahiányt a mozgás és a súlygyarapodás hiánya, valamint a mentális és fizikai túlterhelés okozza.

    Nem számít, mi az oka annak, hogy "lemerült elemeket" érez, egy nagyon rövid, de hatékony programot kínálunk Önnek, amely mindössze 3 nap alatt helyreállítja energiáját és erejét.

    Ezt a rendszert személyi edző és táplálkozási szakember, Giorgos Romio készítette, aki komoly korlátozásokat vezet be, de a jó hír az, hogy mindössze 3 nap alatt elveszíti kedvenc finomságait és rossz szokásait. Olyan sokáig a tested megtisztul a méreganyagoktól, és motiváltabbnak és feltöltöttebbnek érzed magad, mint valaha.

    Íme a "diéta" ​​alapvető szabályai:

    • Felejtsd el a feldolgozott ételeket.
    • Összpontosítson hüvelyesekre, diófélékre, magvakra, tojásra, halra, joghurtra és baromfira.
    • Egyél több olívaolajat és avokádót.
    • Fogadjon sötétzöld zöldségekre (spenót és brokkoli).
    • Igyon naponta 2 liter vizet.