3 NAPOS DIÉTA JOGURTTAL - DietaBG

diéta

3 Napi étrend

A fogyáshoz 3 napos diétát kínálunk joghurttal. Az alacsony kalóriatartalmú 3 napos, joghurtos étrend garantálja, hogy 3 nap alatt 4,5 kilogrammot fogyjon.

Ideális tavaszra és nyárra, valamint hétvégére, mert csak 3 napig tart.

Mivel alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó, javasoljuk, hogy különösebb erőfeszítés nélkül kombinálja olyan fizikai gyakorlatokkal, mint: jóga, pilates és séta.

A diéta ideje alatt kerülje az alkoholos italokat és a könnyű italokat.

3 napos diéta joghurttal

Reggeli: kávé vagy tea sovány tejjel és édesítőszerrel + 2 rozs vagy diétás keksz.

10 óra: 1 alma.

Ebéd: fél csésze sovány joghurt fél szeletelt banánnal és cukor nélküli reggeliző gabona + gyümölcssaláta.

Falatozás: 1 joghurt + kávé vagy tea édesítőszerrel.