3 napos diéta az expressz fogyáshoz - péntek este kezdi, hétfőn pedig kollégái figyelnek

diéta

A legtöbb nő számára a legnagyobb probléma az a 2-3 extra gyűrű, amely nem hajlandó eltűnni, bármennyire is korlátozzuk étrendünket. Ha felismeri önmagát az elmondottakban, akkor a mai étrendünk az Ön számára.

Javasoljuk, hogy vessen egy pillantást a híres 3 napos fogyókúra tervére az expressz fogyás érdekében - péntek este kezdi, hétfőn pedig kollégái irigykedve nézik új alakját:

3 napos diéta

szombat

Reggeli: szendvics rozskenyérrel és 200 g túróval vagy túróval. A kávé és a tea is megengedett, de felejtsd el a cukrot és az édesítőszereket

Ebéd: saláta 1 avokádóból, 1 uborka, fél főtt burgonya, néhány krutonnal, finom citromlé, kapor, mustár és bors salátával