3 nap - 3 kilogramm

kilogramm

Mint sejteni lehet, a diéta rövid időtartama meghatározza és szigorúsága. Időtartama 3 nap. A várható eredmények letöltésre várnak 2 és 3 plusz font.

1. nap
Reggeli: 1/2 grapefruit, 1 szelet pirítós, 2 evőkanál mogyoróvaj.
Ebéd: 1/2 csirke steak vagy 100 g tonhal, 1 szelet pirítós.
Vacsora: 200 g hús, egy csésze zöldbab, 1-2 sárgarépa, 1 alma.

2. nap
Reggeli: 1 tojás, fél banán, 1 szelet pirítós.