3 mítosz a gyors fogyásról - Csernomoré
Tévhit: A súlycsökkentő eljárások csodaszer
A nyári szezon forróságában a lehető leggyorsabban szeretnénk lefogyni, az eredmények tartósak és vonzónak tűnnek. Sajnos a gyönyörű alak idővel eljut, és számos mítosz kapcsolódik a fogyáshoz, amelyekben még mindig hiszünk. Lásd közülük hármat.
Tévhit: Az éhség segít a fogyásban
Az egyik leggyakoribb hiba, amelyet a nők elkövetnek, az az, hogy sokat esznek, majd éhen halnak a felesleges kilók megszüntetése érdekében. Ezek a drasztikus intézkedések súlyosan károsíthatják egészségünket, és számos emésztési problémát okozhatnak, például gyomorfájást, fekélyeket és másokat. Bármely táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy ne éhezzen, és ne tartsa be a szigorú diétákat. Az ételt nem szabad teljesen abbahagyni, hanem korlátozni, diverzifikálni és javítani kell. Ezért, ha csökkenteni szeretné a súlyát, korlátozza a tésztafogyasztást, és cserélje ki kis mennyiségű hajdinára, quinoára, amarantra és kölesre. Az ételedben lévő húsnak a friss zöldségek köretének kell lennie. És még egy tipp - használjon olyan melegítő fűszereket, mint a gyömbér, a kurkuma, a fahéj, a kardamom és az édesköménymag. "Melegítik" az emésztőrendszert és javítják az emésztést, de hozzájárulnak az anyagcseréhez is.
Tévhit: A súlycsökkentő eljárások csodaszer
A zsírcsökkentő és a testformáló eljárások kétségtelenül sokkal gyorsabbá és hatékonyabbá teszik a fogyás folyamatát, de nem eredményeznek azonnali eredményt. A kívánt hatás elérése érdekében fontos tudni, hogy mely eljárásokat kell hangsúlyozni, milyen legyen a tanfolyam időtartama és megfigyelési módja. Ezekben az esetekben nagyon fontos szakemberhez fordulni az egyéni program elkészítéséhez. Az egyik leghatékonyabb eljárás a súlyfelesleg kiküszöbölésére a hűvös tech kriolipolízis, amelyet 3-4 alkalommal végeznek el egy területen 3-8 hónapig. A hatás minden egyes további eljárás után jobban láthatóvá válik, és a kerület 3-5 cm-rel csökken.