3 lépés, amely nem engedi lefogyni Hírek

Mindannyiunknak megvannak a saját étkezési szokásai, amelyek közül néhány életünk apró örömei közé tartozik. Valószínűleg nem ehetünk banánt mogyoró nélkül, vagy ebédelhetünk később a nap folyamán.

megfelelő időben

Bár ezek nem jelentenek különösebb kockázatot, mások meghiúsíthatják a fogyás érdekében tett erőfeszítéseinket.

Jessica Cordin, a New York-i táplálkozási szakember szerint a fogyás olyan, mint egy zenekar - mindennek a megfelelő időben és a megfelelő időben kell lennie.

Mely szokásokról érdemes lemondani, ha fogyni akarunk?