3 ital az anyagcsere és a fogyás felgyorsítására Fogyás

fogyás

Ha a fogyás folyamata elérte a kritikus pontot, és már nem tudunk lefogyni, akkor lendületet kell adnunk az anyagcserének és a perisztaltikának. Erre a célra 3 könnyen elkészíthető italt kínálunk Önnek, amelyek sok hasznos anyaggal töltenek el bennünket, és segítenek a fogyás folyamatában.

1. Zöld turmix
Az energiaszint magas szinten tartásához fehérjére van szükségünk. Ez a zöld turmix gazdag káliumban, B-vitaminban és C-ben. 10 gramm fehérjét tartalmaz.
Hozzávalók:
- Egy darab gyömbérgyökér - kb. 2 cm
- 200 gramm spenót
- 100 gramm áfonya
- Stevia - választható
Tegye a hozzávalókat turmixgépbe, és verje fel. Ha túl sűrűvé válik, adjon hozzá egy kevés vizet. Jó inni, amint elkészült.