3 hatékony stratégia a súly megtartására az ünnepek alatt és után - Egészséges
Fájdalmasan ismert forgatókönyv - húsvét, húsvéti sütemények, ételek. aztán jön május 1-je, majd Szent György napja, és néhány font felül.
A kísértések mindenütt leselkednek, állandóan. és nagy mennyiségben.
A 2021. évi éves horoszkóp az Edna.bg oldalon.!
Mi történik?
Túl sokat eszünk, mert "most elestünk". Társadalmi okokból eszünk túl. Túlevünk és sajnálom, hogy ezután mérlegre kerültem. Szóval ismerje be - egyáltalán nem megy fel.
A probléma az étkezés elvesztésének érzése. Ha egyszer elveszíted, csak belemerülünk az úgynevezett YOLO-ba (csak egyszer élsz). És ez probléma - nemcsak a látás és az egészség, hanem az önbizalom és a saját képességei szempontjából is.
Szerencsére ezek a lehető legtöbb nem diétás ünnep - saláta, uborka, retek, hagyma, tojás, hús. fitnesz szórakozás. Gyere, húsvéti torta desszertként.
Ebben az esetben hol romlik el a diéta? Először is, a "hosszú ünnepi étkezések" által generált mennyiségek - vagyis a társadalmi túlevés vagy csak a kalóriafelesleg lehetősége. Második - előre nem látható kísértések/csemegék.