3 csokoládé avokádó turmix - egészség és szépség
Ezek az avokádó turmixok nem csak lehetővé teszik, hogy kihasználja ennek előnyös tulajdonságait gyümölcs; számos egyéb összetevőt is tartalmaznak, amelyek csökkentik a rossz szintet és növelik a jó koleszterin szintjét.
Sokat írtak az avokádó csodálatos tulajdonságairól. Ez az egyetlen egészséges zsírokat tartalmazó gyümölcs, amelyre gondozni kell a szív. Táplálkozási értéke olyan magas, hogy ideális mindenféle ételhez való keveréshez.
A gyümölcs a guacamole fő összetevőjén kívül rendkívül alkalmas természetes avokádó turmixok készítésére is. Amikor megpróbálja csökkenteni a koleszterinszintjét, soha ne felejtse el, hogy az avokádó minden bizonnyal segít Önnek.
Számos tanulmány szerint az avokádók mérsékelt, rendszeres fogyasztása csökkenti a triglicerid szintet, miközben 11% -kal csökkenti a rossz vagy az LDL koleszterin szintjét. További érdekes és hasznos információk találhatók a koleszterin témában a címen az RHI - Veliko Tarnovo helyszíne.
Ha erőfeszítéseket tesz, egészségesen táplálkozik, és aktív életmódot folytat, akkor általában jobb egészségnek örvend, valamint erősebb és egészségesebb szívnek örvend.
Tehát ma elmondunk három finom avokádó turmixot, amelyet otthon kipróbálhat, és amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintjét.
1. Turmix avokádóval és mésszel
Igaz, hogy a koleszterin egyfajta zsír, amelyet a test képez, és számos funkció elvégzéséhez szükséges. De az a fontos, hogy szintje kiegyensúlyozott legyen bizonyos korlátokkal.
- Bármilyen koleszterin-egyensúlyhiány azonnal veszélybe sodorja egészségét, növelve a szívbetegségek vagy a stroke kockázatát.
- Nemcsak avokádót, hanem meszet is használnak ebben a turmixban. Ez a citrusfélék nem annyira savanyúak, mint a citromok, és nagyon hasznosak és hatékonyak bizonyos betegségek, például az érelmeszesedés kezelésében.
- A mészben található C-vitamin és antioxidánsok a véralvadás ellen is küzdenek javítja a vérellátást.