3 csodálatos történet azokról az emberekről, akik több mint 50 kg-ot fogyottak

akik

Gyakran megígérjük magunknak, hogy időben lefogyunk a következő nyári szezonban, vagy azt tervezzük, hogy a jövő héten vagy a következő hónapban elkezdjük a diétát. De túl gyakran az ilyen ígéretek üres szavak maradnak.
Íme 12 csodálatos valós történet azoktól az emberektől, akiknek sikerült saját kezükbe venni a dolgokat és elbúcsúzni a felesleges kilóktól. Hisszük, hogy kitartásuk arra ösztönözhet bárkit, hogy kezdjen el gondoskodni arról, hogy teste mindig tökéletes formában legyen.!

Kate: Mínusz 55 kg 9 hónap alatt.

Kate maga is elismeri, hogy sokáig nem tartotta komoly problémának a túlsúlyt. De valamikor ez kezdi befolyásolni az egészségét.
A napi táplálékbevitel csökkenésével kezdődik, és az első héten körülbelül 9 kg-ot sikerül lefogynia. Kalóriaszámlálással és napi testmozgással 55 hónap alatt fogyott 9 hónap alatt. Manapság Kate igazi fitnesz fanatikus, minden nap két órát edz. Nemrégiben sikeresen befejezte edzését fitneszoktatóként.