"3 az 1-ben" csomag; Táplálkozási stratégia és egyéni edzés fitnesz program; FitMama Shop
A gyors eredmények mindig akkor jönnek, ha egyszerre több helyről támadják meg. Ez a "3 az 1-ben" csomag célja is
A fejlődés első és legfontosabb része a táplálkozás. A siker 70% -áért felelős, különösen akkor, ha a szakember figyeli. A második rész mozgás vagy edzés. A megfelelő táplálkozással kombinálva a csúcsra lőnek. A harmadik rész - A figyelem különleges formája a garantált eredményekért. Itt van a "3 az 1-ben" - minden megvan!
=> KÉT STRATÉGIA - táplálkozási stratégia és edzésprogram!
* Étel menü különféle ételeket fogyasztani naponta
* Az egyes részek kiszámított fajlagos súlya
* Számított kcal-, szénhidrát-, fehérje- és zsírtartalom minden étkezésnél
* + 20 kulcsfontosságú stratégia a garantált siker érdekében, amelyek közül néhány:
- Engedélyezett és tiltott ételek a kitűzött céloknak megfelelően
- Fűszerek, amelyek segítenek csökkenteni a súlyt, és használhatod
- Az egészséges menü elkészítésének egészséges módjai és technikái
- Specifikus zsírok
- Becsült naponta elfogyasztandó vízmennyiség, testének megfelelően stb.
-otthon vagy az edzőteremben - az Ön igényeinek és igényeinek megfelelően, amely magában foglalja:
- 4 komponenses képzési program, annyi napra, amennyit csak akar, edzés egy naptári hónapban
- Tartalmazza a teljes test bemelegítését, a fő edzésrészt, a kardió részt és a nyújtást