3; 17. oldal BG-Mamma

denis_d, köszönöm a tanácsot

Ma jobban észrevettem, hogy minden diéta során vannak ilyen krízis napok, nem pedig az, hogy van kedvem enni, csak nagyon depressziósnak érzem magam.

Ma megengedtem magamnak egy kanál mézet, és most hűvös vagyok

Jó napot mindenkinek

Végül hadd dicsekedjek. Ma 14 napos fogva tartás után 1 kg vagyok. lefelé és -2 cm. a combtól, a csípőtől és a deréktól. Tegnapig óhajtottam, hogy ne veszítsek el semmit, sőt arra gondoltam, hogy elkezdek enni. De ma már motivált vagyok a folytatásra.

Sok szerencsét mindenkinek!

Helló lányok.Most 1 hónapja diétáztam és sikerült lefogynom 8 kg-ot.

siess gratulálni még 15 van letöltésem. Az első 2. és

most vagyok 3. És akkor mit kell tartani egy ideig/és meddig/vagy

hogy újra dobáljak . Őszintén megvallva a 2. közepén feladtam. 5 nap

A mérleg nem mozdult, de minden nap bejöttem ide - nem írtam, csak olvastam, ameddig csak lehetett

hoztam, és nem adtam fel. Segítettél nekem Dano-nak és a befogadásomnak

örülök az eredményeknek és folytatom e0

Dédelgetett célja. Szép napot kívánok mindenkinek.

Helló, csajok!
Hadd írjam alá a témát is! Négy napja vagyok az 1. diétán, és jól érzem magam.
Ambiciózus vagyok, hogy kb. 15-17 kg-ot fogyjak./terhesség előtt /, azaz 87-ről 70 cm-re 178 cm-nél.
Hetente háromszor edzek alakzatot.
Számomra az étrend változása az órák száma - nem tudom betartani őket, általában 10-11-kor kezdem és 20 óra körül fejezem be az étkezéseket kihagyva, de igyekszem 3-4 órát tartani az étkezések között, nem úgy, mint Baykova étrendjében 2 óránként.
Nemrég néztem a BBT-n a diétás táplálkozás docensét, így az volt a tanácsa, hogy 3-4 óránként egyenek.
A salátára tettem egy kis sót és olívaolajat.
Mézet tesz a teába?
Szed-e bármilyen fogyókúrás terméket, például Femimodelt, Liporeductot, Aranycsodát? stb.?

---